Meditatia
transcendentala este o tehnica simpla, naturala, lipsita de efort, o
procedura mentala usor de invatat, care se practica timp de 15-20 de
minute, de doua ori pe zi, sezind confortabil, cu ochii inchisi.
- Simpla - MT nu este
complicata si nu presupune atitudini sau aptitudini speciale.
- Naturala - Nu este
implicata nici un fel de manipulare sau sugestie.
- Lipsita de efort - MT
este usor de practicat si nu implica concentrare, contemplare
sau control.
- O procedura mentala -
Nu implica exercitii fizice, pozitii dificile sau reguli rigide.
- Usor de invatat -
Oricine, incepind cu virsta de 10 ani, poate invata MT fara nici
o dificultate.
- Se practica timp de 15-20
de minute, de doua ori pe zi - MT se practica o data
dimineata, inainte de micul dejun, pentru a incepe ziua cu
vioiciune si dinamism; si o data dupa-amiaza, inainte de masa de
seara, pentru a elimina stresul zilei si a ne pregati pentru o
seara placuta si un somn bun peste noapte.
Sezind confortabil
- Nu sunt necesare pozitii complicate
pentru a practica meditatia transcendentala. Ea poate fi
practicata oriunde - atunci cind calatoriti cu trenul sau cu
avionul si chiar in masina, cind aceasta este, de exemplu,
parcata la marginea drumului pentru un repaus. Dar, de obicei,
MT se practica in confortul oferit de propria dumneavoastra
locuinta.
Peste 5 milioane de oameni din intreaga lume - de toate varstele,
profesiile, religiile si nivelele de educatie - au invatat MT si se
bucura de beneficiile ei: eliminarea stresului, creativitate, o
capacitate crescuta de invatare, o mai buna sanatate, inversarea
procesului de imbatranire etc.
MT este o tehnica simpla, naturala, lipsita de efort si ale carei
efecte sunt imediate. Aceasta nu este nici religie, nici politica.
Este o procedura mintala usoara si placuta, care se practica de doua
ori pe zi si care nu necesita adoptarea unei credinte sau a unui
stil de viata anume. MT este accesibila oricui si se invata in numai
o saptamana in cursuri de cate doua ore pe zi. Primele doua lectii
sunt oferite gratuit de catre centrul de MT. Daca in acestor
conferinte va decideti sa invatati tehnica MT, puteti continua
cursul in aceiasi saptamana sau in oricare alta la alegere.
MT a fost introdusa in Romania in anul 1978 de catre
Nicolae Stoian, instructor autorizat de Maharishi sa predea Meditatia Transcendentala.
Initiativa a avut parte de un tratament draconic din partea
autoritatilor de atunci.
Academicianul Victor Sahaleanu spunea ca
Meditataia Transcendentala in Romania a fost un test pentru doua sisteme si este
greu de spus care dintre acestea, dictatura sau democratia, l-au picat cu mai
mult succes. Victor Sahaleanu si-a sustinut insa cu demnitate optiunea in ambele
sisteme.
-
-
