Cursul de MT
Cum sa incepem
De ce se hotarasc oamenii sa
inceapa MT? - va veti intreba. Este o intrebare buna. Oamenii incep MT
dintr-un numar foarte mare de motive. Unii pot invata tehnica la
recomandarea medicului lor, pentru a-i ajuta sa trateze o anume problema
legata de stres, cum ar fi hipertensiunea. Altii pot fi foarte sanatosi,
dar se decid sa inceapa deoarece doresc sa utilizeze mai mult din
inteligenta lor sau sa se bucure de o mai mare fericire interioara in
viata. Altii pot incepe MT ca o contributie la pacea lumii.
Oiricare ar fi motivul - sau
motivele - pentru care va veti decide sa invatati MT, prin practicarea
regulata a tehnicii, toate beneficiile pozitive generale pentru minte,
corp si comportament se dezvolta in mod natural. MT este o procedura
care fortifica simultan toate aspectele vietii. Ea este asemenea udarii
radacinii unei plante, pentru a hrani intreaga planta cu un singur gest.
Cum o puteti invata?
Despre aceasta puteti citi in
continuare.
Sapte pasi pentru a invata
MT
Programul meditatiei
transcendentale se invata intr-un curs de instruire in sapte pasi, in
cele peste 1500 de centre de MT - din intreaga lume.
Cursul include doua prelegeri,
care ofera intelegerea intelectuala necesara pentru a incepe tehnica si
patru zile consecutive de instruire propriu-zisa - aproximativ doua ore
in fiecare zi.
Structura programului este
urmatoarea:
Pasul 1 - o prelegere
introductiva
Primul pas este o prelegere
publica, ce va ofera o introducere in programul MT si prezinta o trecere
in revista a posibilitatilor care rezulta din practicarea regulata a
acestei metode. Prelegerea dureaza aproximativ 60 de minute si include:
· definitia - ce este si ce nu
este MT;
· beneficiile - efectele metodei,
confirmate stiintific, in domeniul imbunatatirii potentialului mental,
sanatatii, comportamentului social si in promovarea pacii lumii;
· cum sa incepem metoda practica
de meditatie - o schita a cursului in 7 pasi pentru instruirea in MT.
Pasul 2 - o prelegere
pregatitoare
Al doilea pas este, de asemenea,
o prelegere publica ce discuta mecanismele metodei MT. Aceasta dureaza
aproximativ 90 de minute si include o discutie despre:
· cum decurge MT;
· de ce este MT usor de invatat
si nu necesita nici un efort pentru a o practica;
· in ce fel este MT unica si
diferita de toate celelalte metode de meditatie sau de autodezvoltare;
· originea tehnicii MT;
Pasul 3 - un interviu
personal
Al treilea pas, un interviu
personal cu un profesor instruit de MT, va ofera ocazia de a pune orice
intrebari suplimentare pe care le mai puteti avea si de a fixa o
intalnire pentru instruirea personala. Interviul dureaza in jur de 15
minute. Tot acum se achita si taxa de curs (150 euro )
Pasul 4 - instruirea
personala in MT
Al patrulea pas este instruirea
propriu-zisa in metoda MT, care este realizata cu fiecare persoana in
parte, de catre un profesor calificat de MT. Instruirea personala
dureaza in jur de 90 de minute.
Pasul 5 - prima zi a
seminarului de verificare
Al cincilea pas incepe o serie de
trei zile de seminarii de verificare, urmand instruirii personale in MT.
Acest pas are loc in ziua care urmeaza instruirii dvs personale. El este
necesar pentru a revizui mecanismele metodei MT si pentru a verifica si
confirma corectitudinea practicii dumneavoastra. Acest seminar este
urmat de toti cei care au primit instruirea personala in MT cu o zi
inainte. Dureaza in jur de 90 de minute.
Pasul 6 - a doua zi a
seminarului de verificare
Acest al saselea pas are loc in a
doua zi dupa instruirea dumneavoastra personala. Pasul isi propune sa va
raspunda la orice noi intrebari pe care le puteti avea, pentru a va
verifica corectitudinea practicii MT si pentru a discuta mecanismele de
stabilizare a beneficiilor metodei MT. Dureaza in jur de 90 de minute.
Pasul 7 - a treia zi a
seminarului de verificare
Acest al saptelea pas are loc in
a treia zi dupa instruirea dumneavoastra personala, pentru a raspunde la
orice intrebari noi pe care le puteti avea, pentru a verifica
corectitudinea practicii dumneavoastra in MT si pentru a obtine o
viziune a telului programului MT - dezvoltarea intregului potential uman
la starile superioare de constiinta. Dureaza aproximativ 90 de minute.
Program complet de
asistenta
Dupa acesti 7 pasi de instruire
in MT, exista un program complet de asistenta, accesibil in mod
facultativ fiecarui meditant. Programul include verificari personale
pentru a asigura continuitatea corectitudinii practicii dumneavoastra,
prelegeri avansate, seminarii, cursuri cu rezidenta etc.
Cei sapte pasi, precum si
programul de asistenta sunt oferite in mod regulat prin centrele de MT
din intreaga lume. (Pentru a afla programul de prelegeri si instruire,
contactati centrul dumneavoastra local cel mai apropiat
Doua cerinte pentru a
invata
Sunt doua cerinte foarte practice
pentru a invata MT:
1. Timpul. Trebuie sa
aveti timp pentru a invata MT in mod corect, ceea ce inseamna ca trebuie
sa puteti urma pasii 4-7 de instruire in patru zile consecutive, asa cum
sunt ele oferite.
Prelegerile introductive si
pregatitoare, ca si interviul personal cu un profesor de MT pot fi
urmate cand doriti. Totusi, cele patru zile de instruire propriu-zisa
trebuie sa fie urmate in desfasurarea lor corespunzatoare, respectiv in
patru zile consecutive.
Daca, de exemplu, stiti ca veti
pleca din oras intr-una din cele patru zile de instruire, atunci
asteptati pana la cursul urmator, astfel incat sa puteti urma toate cele
patru zile intr-o singura secventa.
2. Si taxa de curs. In
Statele Unite MT este predata sub auspiciile unei organizatii
educationale, non-profit, World Plan Executive Council, care este
scutita de impozite.
Si taxa de curs este solicitata
in momentul instruirii personale, si aceasta este utilizata pentru a
acoperi salariile profesorilor si cheltuielile administrative ale
organizatiei. Taxa de curs va da dreptul de a participa la cele patru
zile de instruire in programul MT cu un profesor specializat de MT si la
programul de asistenta care urmeaza.
Merita sa faci MT?
Iata doua perspective:
- Cand cineva ma intreaba despre
MT, intotdeauna folosesc o analogie. Eu ii intreb: -Daca ati putea
achizitiona pentru cateva sute de dolari un scaun care ar fi atat de
confortabil incat doar stand pe el 15-20 de minute ati elimina tot
stresul si oboseala de peste zi si veti simti un sentiment profund de
fericire si pace, l-ati cumpara?
-Desigur !, spun ei.
Atunci, le spun eu: -Ce s-ar
intampla daca in cele din urma nu ar fi un scaun, care se poate uza sau
rupe dupa cativa ani, ci o metoda simpla pe care sa o puteti practica
stand in orice scaun si sa obtineti aceleasi beneficii?
Atunci ei devin cu adevarat
interesati.
Eu le spun: -Iata ce este MT si
ce face ea pentru mine - si pentru alti practicanti pe care ii cunosc.
MT este cea mai buna investitie pe care am facut-o vreodata deoarece
este o investitie in mine insumi.
Catherine Lyons, 76 de ani
Bunica, San Francisco, S.U.A.
- Cand am inceput MT cu multi
ani in urma, eram inca la colegiu si orice cheltuiala avea o mare
importanta. Mi-am dat seama ca ezit sa incep MT din acest motiv. Dar
dupa ce am reflectat la acest lucru un timp, am realizat ca de fapt nu
banii contau. Aici era o metoda cu caracter stiintific despre care stiam
ca reduce stresul, imi imbunatateste sanatatea si imi da mai multa
energie si creativitate pentru a ma ajuta sa realizez tot ceea ce imi
doresc in viata.
Ce fel de pret pot sa pun pe
aceasta? Am inceput MT si de atunci banii nu au mai fost niciodata un
motiv in mintea mea. Programul de asistenta este minunat si am acces la
centrele de MT din intreaga lume pentru tot restul vietii mele. Fara
indoiala ca merita. De fapt, privind inapoi la aceste lucruri, as vrea
sa o fi inceput cu 10 ani mai inainte decat am facut-o.
Charles Lieb, Prim-vicepresedinte
E. F. Hutton, Washington, D.
C. iffice, S.U.A.
Dupa aceasta carte/ site -
pasul urmator
- Ce am sa fac mai departe? , va
veti intreba.
Ce faceti acum, dupa lectura
acestei carti/ site, daca sunteti interesat sa incepeti MT - sau daca
pur si simplu doriti ceva mai multa informatie despre tehnica?
Pasul urmator este sa
contactati centrul local de MT si
discutati cu un profesor de MT.
Si daca am unele intrebari
despre materialul parcurs din aceasta carte/ site ?
Din nou,
contactati centrul local de MT si
discutati cu un profesor de MT.Sau puteti pune intrebarile
dumneavoastra la prelegerea pregatitoare. Toti profesorii de MT au
primit o instruire extinsa - pana la un an de studiu - pentru a preda
aceasta metoda simpla, naturala si totusi foarte precisa. Ei vor fi
fericiti sa va raspunda la toate intrebarile dumneavoastra.
Si ultima intrebare?
Desigur.
- Este MT simpla de invatat
pentru oricine?
Da.
Si credeti ca eu as putea sa o
practic ?
Cu usurinta.
Multumesc foarte mult.
Si eu va multumesc.
Cursurile cu rezidenta
Cursurile cu residenta va oferă
posibilitatea de a obţine o odihnă si mai profunda din practica meditaţiei
transcendentale. Aceastea se tin de obicei in weekend su dureaza doar două sau
trei zile, şi va ofera posibilitatea de a va întoarce acasă profund odihnit şi
reintinerit.
Un weekend pentru refacere si reintinerire
Tehnica meditaţiei transcedentale stabileşte un ciclu de zi cu zi de odihnă
profunda pentru a sprijini o activitate dinamica. Cursuri de sfârşit de
săptămână adăuga un ciclu mai lung de odihnă, care este chiar mai profunda.
Aveţi un weekend pentru a va reface si a reîntineri cu meditaţie profunda şi
cunoştinţele atemporale ale legii naturale. Va veti intoarce acasa refacut, plin
de energie, şi gata de a va lansa în activitate.
Un Curs cu Residenta vă permite să va luaţi timp suplimentar pentru o odihnă mai
profundă şi experienţe mai clare ale Conştiinţei transcendentale sub îndrumarea
unui instructor experimentat in programul meditaţiei transcedentale.
Rutina zilnica a programului include practica extinsa a meditatiei
transcedentale, discuţii de grup cu privire la experienţele în meditaţie şi
efectele ei aupra activitatii dvs, casete video care contin cursurile lui
Maharishi pentru starile superioare de conştiinţă, şi o şansă de a întâlni alţi
meditatori din regiunea dumneavoastră.
Taxa de curs include cazarea si masa.
Un week-end pentru tine - Marturii
"M-am simţit un val imens de
energie şi de claritate."
Cursurile cu residenta de la sfarsit de saptamana au avut loc de obicei în afara
oraşului, intr-un loc in care frumusetea naturala si linistea te indeamn ala
tacere si meditatie. Rutină cursului oferă o perioadă de odihnă profundă pentru
corpul şi mintea dvs, si aceasta susţine eliberarea de stres acumult şi de
tensiune. Un curs de rezidenta la fiecare cateva luni va reincarca bateriile cu
odihnă profundă si va menţine in forta pentru cateva săptămâni.
Experinte:
Odihna profunda este cel mai bun lucru pe care il putem face pentru a elimina
stresul.
"Cursul cu Residence din Weekend mi-a permis să ma vin contact cu un mod mai
simplu de a fi şi stil de viaţă pe care l-am trecut cu vederea mult prea mult
timp."
"Sunt doctorant full time si am un part-time de consultant de afaceri. Un
week-end Residence întotdeauna mă ajută să lucrez şi să studieze mai eficient. "
"Am fost confruntă cu o mulţime de stres şi anxietate în viaţa mea. După curs
m-am simtit reîntinerita şi mai calma, paşnica şi stabila."
"Un curs cu rezidenta este o modalitate foarte bună de a elibera de stres-ul
dumneavoastră si de a experimenta o odihna profunda. De obicei, va întoarceti
dupa o vacanţă epuizat. Aici este un week-end în care te întorci reîmprospătat
şi revigorat la minte şi corp. Acesta este cea mai relaxanta vacanta pe acre o
puteţi lua."
Un week-end pentru tine
De Jim Karpen
